scatti di ira, self control
Millevoci

Contare fino a 10! Come si fa a non perdere l’autocontrollo?

Con Nicola Colotti

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  • 7.6.2017
  • 54 min
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Si dice che viviamo in una società dai ritmi di vita stressanti e che siamo sottoposti a continue pressioni che ci fanno perdere la calma e la serenità. A volte basta davvero poco per reagire in modo aggressivo verso il prossimo. Una situazione emblematica è il comportamento alla guida: rabbia, insulti, fino addirittura all’aggressione fisica sono tutt’altro che rari. Ma basta la spiegazione “psicosociale” dei ritmi stressanti e delle pressioni che subiamo nel vivere odierno per spiegare l’aumento di aggressività e maleducazione a cui ci capita sempre più spesso di assistere? Quanto incide invece la mancanza di educazione civica, di competenze culturali, di consapevolezza individuale nella mancanza di autocontrollo? Come possiamo cercare dentro di noi (contando magari fino a dieci…) le risorse per non reagire in modo scomposto alle provocazioni che il più delle volte non meritano tanta energia? Possiamo prendere esempio da altri popoli e altre culture in cui l’autocontrollo (si potrebbe dire l’aplomb) è diventato proverbiale, come in Gran Bretagna?

Ospiti:
Graziano Martignoni
, psichiatra e psicoterapeuta, docente universitario
Antonio Caprarica, giornalista, scrittore, filosofo del costume

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