Non è un tempo da gufi

Gli animali notturni, quelli che la mattina faticano a svegliarsi e la sera vanno a letto tardi, sono svantaggiati dal punto di vista delle performance mentali in una società settata su un orario lavorativo prevalentemente diurno (9-17).

Lo rivela uno studio pubblicato su Sleep, secondo cui le persone che amano fare le ore piccole tendono ad avere minori connessioni nervose tra le regioni neurali legate allo stato di coscienza, alla soglia di attenzione e ai tempi di reazione.

Lo studio ha coinvolto 38 persone, in parte mattiniere (a letto prima delle 23 e svegli alle 6.30) e in parte notturne (a letto dopo le 2 e svegli dopo le 10), sottoposte a risonanza magnetica e a test mentali.

I mattinieri hanno performance sempre superiori ai gufi durante il giorno e soglia di attenzione e tempi di reazione migliori, specie nel primo mattino. I gufi vanno meglio la sera, sia sulla soglia di attenzione, sia sui tempi di reazione e tendono ad avere più sonnolenza diurna.

ats/joe.p.