Le proposte di Caterina Saldarini, referente editoriale RSI per PlaySuisse, per affrontare, dal divano, il cambio stagione che rischia di impigrirci. Due consigli da produzioni SRF e RTS:

• La maratona infinita, RTS: – Docu-reality di 5 episodi, sei mesi per trasformare sei pantofolai in corridori alla Maratona di New York.

• Mindfulness, SRF , documentario. Tecniche di origine buddista per diminuire lo stress, migliorare la concentrazione e le prestazioni.