Lo zaino in spalla e la testa fra le nuvole, 17.07.19

Con Elizabeth Camozzi, Axel Belloni e Sarah Tognola

mercoledì 17/07/19 09:05
Yoga nella natura, montagna Lo zaino in spalla e la testa fra le nuvole, prima parte, 17.07.19

 

 

 

L’estate è la stagione delle vacanze e delle giornate lunghe e dovrebbe portare con sé una ventata di spensieratezza, ma è davvero così? Lo domandiamo a Enrico Varsi, counselor psicosociale e formatore, che ci conduce in un viaggio tra sogni e libertà. E cosa c’è di meglio di una passeggiata o di un’avventura zaino in spalla per liberare la mente? Marco Carletto e Federica Amaducci del blog “L’estate è la stagione delle vacanze e delle giornate lunghe e dovrebbe portare con sé una ventata di spensieratezza, ma è davvero così? Lo domandiamo a Enrico Varsi, counselor psicosociale e formatore, che ci conduce in un viaggio tra sogni e libertà. E cosa c’è di meglio di una passeggiata o di un’avventura zaino in spalla per liberare la mente? Marco Carletto e Federica Amaducci del blog “Il viandante” ci portano a spasso…fino in Georgia.
Respiriamo circa 25mila volte al giorno, inoltre dal nostro modo di respirare dipende la qualità della vita. Ma quanto diamo per scontato questo gesto solo apparentemente meccanico? Insieme a Patricia Schera, istruttrice “Postural pilates method” e maestra di yoga, e Sergio Clerici, terapista complementare, ci concentriamo sul nostro respiro, sull'aria che inaliamo e quella che espelliamo, sul ritmo corporeo di espansione e contrazione che si manifesta anche nel battito cardiaco.

Un'estate con la RSI

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