Nuoto, ciclismo e corsa: attività e benefici per tutte le età

Con Antonio Bolzani

lunedì 01/04/19 11:05
Triathlon, Attività, Bicicletta, Correre, Esercizio fisico, icona Nuoto, ciclismo e corsa: attività e benefici per tutte le età, 01.04.19

Si corre,  si pedala e si nuota: con la primavera e la bella stagione aumenta la voglia, o magari semplicemente il bisogno, di praticare sport all’aria aperta. Uomini e donne di tutte le età, quindi, si cimentano con la loro disciplina preferita per mantenersi in forma: mens sana in corpore sano. Per tanti lo sport è anche competizione e, a questo proposito, il triathlon attira sempre di più chi vuole confrontarsi con tre attività nella stessa gara. Il triathlon è in effetti uno sport multidisciplinare individuale o a squadre. Dal 2000 è specialità olimpica maschile e femminile. È articolato su tre prove che si svolgono in immediata successione e queste prove sono, sia pure basate su diverse distanze a seconda della categoria, comuni a tutti gli atleti: nuoto, ciclismo e corsa. Di queste tre discipline prese in considerazione singolarmente, di triathlon ma anche di chi pratica lo sport senza velleità di prestazioni e di risultati ci occupiamo nella puntata di Millevoci.

Ospiti:
Luigi Nonella
, preparatore fisico ed atletico, responsabile del Centro Sportivo “Mövat” e già allenatore della nazionale svizzera di atletica leggera
Adriano Engelhardt, atleta e mezzofondista svizzero e docente di educazione fisica
Igor Nastic, ex nuotatore di buon livello con una grande esperienza nel triathlon
Nicola Pfund, docente di cultura generale nelle Scuole professionali, collaboratore della rivista “Extra” per temi legati allo sport per tutti e alla preparazione fisica ed atletica ed ex triathleta

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