Prove di felicità: le 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia

Con Antonio Bolzani

venerdì 07/06/19 11:05
estate, mare, bambini, giocare, gommone gonfiabile Prove di felicità: le 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia, 07.06.19

Si dice che siamo nati per soffrire, ma gli studi dimostrano che la storia dell’uomo avanza alla ricerca della gioia e della felicità, ritenute ormai degli ingredienti essenziali per una vita lunga e sana e per la salute del corpo e della mente. È questo il punto di partenza di un recente libro scritto da Eliana Liotta e intitolato Prove di felicità, un volume che raccoglie 25 idee riconosciute dalla scienza per cercare di assaporare la vita e stare meglio. Per la prima volta, un libro riunisce le evidenze rilevanti su felicità e benessere e i riscontri che provengono dai laboratori e dalle indagini sulle popolazioni. Un progetto nuovo, che vede la collaborazione di un grande ospedale universitario e istituto scientifico, cioè l’Università e Ospedale San Raffaele di Milano, con i suoi medici e i suoi ricercatori impegnati in discipline diverse, dalle neuroscienze alla nutrizione, dalla psichiatria alla medicina del sonno. È una garanzia di serietà, che rende merito alle capacità narrative e divulgative della scrittrice. Il libro ha un approccio distante mille miglia dai moniti, spesso semplicistici, di certi guru o di alcuni wellness coach: non sarebbe serio ridurre un tema così sfaccettato e gettonato a una banale ricetta della felicità. Si tratta invece di un saggio che dà conto delle indagini più interessanti, quale materia di riflessione individuale. Le emozioni e i sentimenti, fino a poco tempo fa, sfuggivano a un metodo scientifico rigoroso, mentre negli ultimi anni, grazie a tecnologie come la risonanza magnetica funzionale, è possibile visualizzare il cervello in azione, analizzandone la struttura e le modificazioni. Gli intrecci sono fitti anche con altri rami delle scienze della vita, dall’immunologia alla cardiologia. Il titolo Prove di felicità sottintende proprio che si tratta di tentativi personalissimi: ciascuno può farne alcuni e scartarne altri, nell’altalena dello stare al mondo. Così, le idee e gli spunti che appartengono alla scienza delle felicità e che sono racchiusi nel libro, ci indicano che la felicità tante volte è nel nostro sguardo e a essere più ottimisti si può imparare. Il libro propone un racconto sulla ricerca della gioia in quattro sezioni: la felicità con gli altri, nei ritmi, con se stessi e a tavola. Se volete saperne di più ed essere magari un po’ più felici… ascoltate la puntata di Millevoci.

Ospiti:
Eliana Liotta, giornalista professionista, scrittrice e divulgatrice scientifica
Davide Susanetti, professore di letteratura greca presso il Dipartimento di Studi Linguistici e Letterati dell’Università di Padova
Elio Felice, ideatore e coordinatore dell’ associAzione Creanza e del Laboratorio della creanza

Lazzaro felice

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