Le ragioni del sonno

di Barbara Gallavotti e Giovanni Greggio

A dispetto della cattiva fama, il sonno non è affatto voluttuario e ciascuno dovrebbe dormire non solo a sufficienza ma anche nel momento della giornata adatto al proprio bioritmo. Il momento giusto varia a seconda delle caratteristiche individuali, ma anche dell’età. Al punto che un esperimento in... Più informazioni