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Il pisolino ti salva la vita

Una ricerca europea ha evidenziato che la siesta pomeridiana ha benefici effetti su cuore e arterie

  • 30 August 2015, 18:43
  • 7 June 2023, 10:10
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La pausa per un pisolino durante la giornata fa soltanto bene alla salute

La pausa per un pisolino durante la giornata fa soltanto bene alla salute

  • Reuters

Una ricerca effettuata dalla European Society of Cardiology, i cui risultati sono stati presentati nei giorni scorsi a Londra, testimonia come il pisolino pomeridiano possa salvarci la vita, soprattutto se siamo ipertesi e tendiamo a sviluppare malattie cardiovascolari.

Analizzando il rapporto fra la siesta e la pressione sanguigna in 386 pazienti ipertesi, i ricercatori hanno appunto scoperto come effettuare una pausa durante una lunga giornata di lavoro possa servire a riportare i valori nella norma. Inoltre, in chi è abituato ad assopirsi per almeno un'ora nel pomeriggio si riscontrano minori danni fisici alle arterie e al cuore.

L'autore principale della ricerca, il cardiologo greco Manolis Kallistratos, ha sottolineato come con il "riposino" la pressione si abbassi solo di poco, ma comunque quanto basta per ridurre notevolmente e in misura decisiva i problemi cardiovascolari.

ANSA/EnCa

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