L’importanza del movimento

Affermare che il movimento è fondamentale per la prevenzione di molti disturbi e garantisce un salutare benessere sembra una cosa scontata e anche banale. Se ormai è assodata l’importanza del movimento per contenere il rischio di patologie cardiovascolari o metaboliche, più nuovi sono gli studi che ci indicano ricadute positive del movimento anche per malattie infiammatorie come l’artrite o nella riabilitazione.

Possiamo dunque dire che il movimento è benefico a ogni età, per esempio è importantissimo per i bambini piccoli, ma pure per i grandi anziani, e anche in presenza di molte malattie, che non devono essere viste come un ostacolo per non fare un movimento. Ma quali strategie mettere in atto per continuare a muoversi? Cosa fare quando il dolore sembra limitare le possibilità di svolgere un’attività fisica? Che offerte ci sono sul territorio per muoversi di più?

Ospiti:
Dr. Nicola Keller, reumatologo e presidente Lega ticinese contro il reumatismo
Paolo Caccia, fisioterapista e vicepresidente di PhysioTicino

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