L’estate è un’occasione unica per migliorare la forma fisica: si mangia più fresco, ci si muove di più, si dorme meglio. Però ci sono di mezzo le vacanze, magari un bel viaggetto, le serate conviviali, pick nick, grigliate, ecc. Ha senso parlare di dieta in piena estate, tra gelati e aperitivi? È davvero possibile perdere peso o almeno non ingrassare in vacanza? Con la dietista Natasha Russo.