Praticare sport in estate, soprattutto all’aria aperta, ci regala tante soddisfazioni e quel senso di piacere e libertà che sicuramente non assaporiamo tra le 4 mura di una palestra. Comporta però dei rischi, principalmente legati al caldo e alla disidratazione, è dunque fondamentale idratarsi correttamente, evitare le ore più calde e scegliere sport con maggiore attenzione, soprattutto per chi è meno allenato. 

Con il Dr. Marco Marano, ortopedico e specialista in Medicina dello sport e Fausto Simonetta, preparatore atletico.