Praticare sport regolarmente è uno dei fattori più importanti per aumentare la longevità. Infatti un’attività fisica regolare può aggiungere fino a 7 anni di vita in più rispetto a chi è sedentario. Perché lo sport migliora la salute cardiovascolare, la circolazione, la forza muscolare e il benessere mentale, tutti elementi cruciali per vivere più a lungo.

Con il Dr. Marco Marano, specialista in chirurgia ortopedica e medicina dello sport e Fausto Simonetta, esperto in scienze motorie e preparatore atletico.