Che cos’è l’autostima? Come coltivarla per non perderla? L’autostima è la percezione che abbiamo di noi stessi, quindi, la valutazione positiva o negativa che ognuno ha di sè, che esprime la misura in cui una persona si considera capace, importante e di valore. Formarsi un solido senso di autostima è fondamentale per tutti, e soprattutto per i bambini.

Nicoletta Todesco ,formatrice e coach, ci spiega come aumentare l’autostima con alcuni esercizi.