Come preservare la linea anche a dicembre, tra aperitivi, cene e feste natalizie

Siete preoccupati per i chili che potreste mettere nel periodo Natalizio? Certo, sotto le feste è difficile resistere alle tentazioni e alle prelibatezze.

Il problema delle feste natalizie è che gli eccessi a tavola sono protratti per troppi giorni. Esagerare una volta ogni tanto non è un problema gravissimo, i rischi si manifestano quando il fisico riceve più cibo del solito per molti giorni consecutivi. 

Ospite:
Natasha Russo, dietista