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In forma stando a casa

Con Carlotta Moccetti

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In questo particolare momento, nel quale tutti dobbiamo cercare di rimanere a casa, non dobbiamo dimenticarci di dedicare degli spazi a noi stessi e al nostro benessere. Lo sport viene spesso associato al movimento all’aria aperta, in palestra o in piscina; ora dobbiamo reinventare le nostre sane abitudini. Possiamo cercare di trasformare il nostro salotto piuttosto che la camera da letto nello spazio giusto per qualche sano esercizio che ci permetta di mantenere la forma fisica o di bruciare qualche caloria.

Ospiti:
Dr. Marco Marano, Specialista in Chirurgia ortopedica
Fausto Simonetta, preparatore atletico e personal trainer certificato