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Nordic walking: istruzioni per l’uso

La camminata nordica è un toccasana per il 90% dei nostri muscoli!

 

Benessere per il corpo e per la mente. Il nordic walking è un antistress naturale, allena equilibrio e stabilità, stimola il 90% della muscolatura del corpo e non carica troppo la colonna vertebrale. Non è tutto: migliora la frequenza cardiaca ed è perfetto per la stagione primaverile.

Luisa Perego ne parla con Sandro Taddei, istruttore e responsabile per le varie attività che vengono proposte da Viverbene Nordic Sports.