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Semplifichiamoci la vita!

Qualche trucco contro il sovraccarico mentale

Stress
10:45

Semplifichiamoci la vita!

RSI New Articles 30.09.2020, 18:00

  • iStockphoto

Riempiamo la nostra agenda di impegni, incontriamo amici, fissiamo riunioni meticolosamente preparate, facciamo binge watching di serie tv, immagazziniamo centinaia d’informazioni dai nostri device, pianifichiamo spostamenti, consumiamo pasti pesanti e veloci e poi ci lamentiamo di avere una vita stressante!

Impariamo, allora, a programmare quei momenti di calma e di recupero necessari per non andare in tilt!
Alessia Caracciolo e la sua ospite, la psicoterapeuta Annalisa Salini Nespeca, ci danno qualche dritta su come semplificarci la vita!

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