"Ronaldo e Messi sono esempi straordinari"

Da Beer Sheva fino alla pausa invernale tra campionato, Europa e Coppa Svizzera giocare ogni quattro giorni per il Lugano sarà la regola. E quando non ci sei abituato c'è il rischio di finire in apnea, se non addirittura di scoppiare. A Cornaredo allora ci si affida a Nicolas Dyon, nel quale Pier Tami da tre anni ha massima fiducia per la preparazione fisica. "Siamo obbligati ad individualizzare il lavoro - ha spiegato il nuovo preparatore atletico del Lugano - in questi giorni ad esempio abbiamo suddiviso il gruppo in tre tronconi, in base a quanto ogni singolo ha giocato nelle ultime due uscite. Per i titolari quando hai così tante partite il lavoro si riduce a recupero, molto footing e tecnica con poca intensità".

"La vera differenza - ha sottolineato Dyon - la fa quella che noi in Francia chiamiamo preparazione invisibile, ovvero il comportamento fuori dal campo e dall'allenamento: l'alimentazione, il riposo e l'attenzione al recupero. Giocare ogni quattro giorni è un altro lavoro rispetto a farlo una volta a settimana, ma ci sono giocatori che per 15 anni riescono a tenere ritmi intensissimi, dimostrando che è possibile".

"Ricette per impedire gli infortuni non esistono, si può fare però della prevenzione durante il lavoro estivo e bisogna essere impeccabili lontano dallo stadio. Ronaldo e Messi, che giocano 65 partite all'anno, facendo viaggi intercontinentali, senza farsi male sono esempi straordinari per far capire ai nostri che ci si può riuscire", ha concluso Dyon.