Tempo di preparazione 20 min
Tempo totale 40 min
Difficoltà Facile
Curry di ceci su riso Basmati e patate dolci
Preparazione 20 min Tempo totale 40 min
Livello della ricetta: Facile
Vegetariano
Ingredienti
4 persone
Per il curry di ceci:
  • 2.0 Carote
  • 2.0 Cipolle
  • 1.0 Costa di sedano
  • 2.0 Spicchi d'aglio
  • 4.0 cucchiaino Curry
  • 2.0 cucchiaino Pepe di Caienna
  • 2.0 cucchiaino Garam masala
  • 1.0 cucchiaio Concentrato di pomodoro
  • 500.0 g Ceci già lessati
  • 2.0 dl Latte di cocco
  • 1.0 Lime (scorza)
  • q.b. Olio extravergine di oliva
  • q.b. Sale
  • q.b. Pepe
Per le patate dolci:
  • 2.0 Patate dolci
  • q.b. Rosmarino
  • q.b. Sale
  • q.b. Olio extravergine di oliva
  • q.b. Riso basmati già lessato (o altro riso bianco a piacere)
Procedimento

Per preparare le patate dolci: pelare e tagliare le patate dolci a piccoli cubetti, riunirle in una ciotola e mescolarle con sale, rosmarino tritato e un filo di olio extravergine di oliva, quindi rosolarle in una padella antiaderente per 6-7 minuti sino a quando risulteranno morbide e leggermente dorate (oppure stenderle in una placca rivestita di carta forno e cuocerle in forno preriscaldato a 180°C per 8-10 minuti).

Per preparare il curry di ceci: tritare carota, cipolla, sedano e aglio. Scaldare una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva e soffriggere prima le spezie, quindi aggiungere le verdure e rosolare ancora qualche istante. A questo punto unire il concentrato di pomodoro, una grattugiata di scorza di lime e lasciare insaporire il tutto per qualche minuto, quindi aggiungere i ceci e continuare la cottura per circa 10 minuti aggiungendo un poco di brodo vegetale (o acqua) se necessario. Unire il latte di cocco e proseguire la cottura ancora per qualche minuto, in modo da rendere il tutto più denso e cremoso. Regolare di sale e pepe.

Per comporre il piatto: unire il riso Basmati lessato alle patate dolci e lasciare insaporire il tutto per qualche istante, quindi servirlo in una fondina o in una ciotola accompagnato dal curry di ceci.

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