Gadget fitness, salute e frequenza cardiaca

Tutti sappiamo che fare un poco di esercizio fisico ogni giorno è estremamente salutare. Anche solo una passeggiata di mezz’oretta. Ci diamo spesso degli obiettivi sportivi che però  purtroppo fatichiamo a mantenere. Così come uno stile di vita sano, che prevede corretta alimentazione, attività fisica appunto e giuste ore di recupero e di sonno. La tecnologia può aiutare.

Orologi per il fitness, cardiofrequenzimetri e altri gadget sono diventati un “must”. Ma poi siamo in grado di utilizzarli? E ci servono veramente?

Ospiti:
Fausto Simonetta, preparatore atletico
Luca Accomazzi, divulgatore scientifico