Il movimento fa bene agli anziani

Non è mai troppo tardi per migliorare la qualità della propria vita. E non è mai troppo tardi per iniziare a fare un po’ di attività fisica. Anzi, fare almeno 4 ore di movimento alla settimana aiuta gli anziani a stare meglio. Come è stato suggerito alla giornata cantonale della persona anziana, perché non importa cosa e come lo si fa, ciò che conta è muoversi.

La sedentarietà è infatti un pericolo per le persone di una certa età, che rischiano sia l'esclusione che problemi di salute entrando in un circolo vizioso difficile da sconfiggere.

Quotidiano/Red.MM