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Meditazioni per chi ha fretta

Nessuno ha bisogno della meditazione più di coloro che non hanno tempo di meditare.

Rientrare dalle vacanze e tornare alla routine di sempre con l’incombente spauracchio del super stress e dei soliti ritmi frenetici... E allora perché non integrare, nel proprio quotidiano, semplici e pratici suggerimenti per riequilibrarsi, ridurre la tensione e rilassarsi con metodi naturali e di efficacia immediata? Ecco i suggerimenti tratti dal libro “Meditazioni per chi ha fretta” del maestro spirituale indiano Osho Rajneesh, spiegato al microfono di Alessia Caracciolo dall'esperto di meditazione Arshad Moscogiuri.