Fare sport non migliora le prestazioni mentali

Lo sport ha un’influenza positiva sulle prestazioni mentali? Si crede di sì ma non è mica detto. Anzi: una prova scientifica certa che l’attività fisica sia benefica per le prestazioni cognitive non esiste. È la conclusione al quale è arrivato uno studio pubblicato lunedì sulla rivista scientifica "Nature Human Behaviour" condotto da un team internazionale con la partecipazione della Svizzera.

I ricercatori delle università di Granada, Madrid e Losanna hanno esaminato 24 meta-analisi sull'argomento, che comprendevano 271 studi primari con un totale di circa 11’300 partecipanti.

"I risultati non escludono la possibilità che l'attività fisica possa avere potenziali benefici sulla cognizione in individui sani, ma evidenziano che attualmente le prove a sostegno di queste affermazioni sono limitate", scrivono, da un lato. Dall’altro sottolineano però che i benefici dell'attività fisica per la salute fisica generale sono sufficienti a giustificare la promozione dello sport da parte di politiche sanitarie basate sull'evidenza.