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Dormire aiuta la memoria

Una ricerca britannica sostiene che se da bambini si è riposato bene se ne guadagnerà da grandi

  • 13 January 2015, 16:36
  • 6 September 2023, 03:06
  • SONNO
Una sana dormita da bambini aiuta la memoria per tutta la vita

Una sana dormita da bambini aiuta la memoria per tutta la vita

  • Keystone

Uno studio condotto dall'università di Sheffield evidenzia come la chiave per l'apprendimento nei primi anni di vita e per avere una buona memoria stia in una buona e lunga dormita.

La ricerca effettuata ha permesso di verificare che il miglior momento per imparare è appena prima di dormire e da questo punto di vista è molto importante leggere libri e fiabe a letto. La ricerca effettuata su 216 bambini tra i 6 e 12 mesi ha mostrato che questi non riuscivano a ricordare nuovi compiti ed azioni, come ad esempio giocare con i burattini, se poi non facevano poco dopo un lungo sonno.

"Chi dorme dopo aver imparato qualcosa di nuovo apprende bene, mentre chi non dorme non impara affatto", spiega Jane Herbert, una delle ricercatrici coinvolte nello studio.

Red. MM/AGI/ANSA/EnCa

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